Будь здорова!

Готовимся к беременности после 35: особенности фертильности в этом возрасте и чек-лист анализов

Готовимся к беременности после 35: особенности фертильности в этом возрасте и чек-лист анализов

Советы от опытного гинеколога Несмотря на то, что все больше современных женщин решаются на позднюю беременность и роды, шансы зачать…
Выпадение волос без причины — признак дисбаланса в организме

Выпадение волос без причины — признак дисбаланса в организме

Почему появляется алопеция и как ее предотвратить «Хоть волос упадет с моей головы» — такое условие можно выдвинуть кому угодно,…
Сделает суставы крепкими, а кожу гладкой: 5 источников коллагена

Сделает суставы крепкими, а кожу гладкой: 5 источников коллагена

Нутрициолог назвала продукты, которые стоит включить в рацион Коллаген — это не просто модное слово с этикетки на баночке или…
Забудьте о таблетках: как снять головную боль в домашних условиях

Забудьте о таблетках: как снять головную боль в домашних условиях

Рекомендации от врача Головная боль — это не просто дискомфорт, а значимый сигнал организма, указывающий на сбой в его внутренних…
Рак, атеросклероз и другие заболевания, которые протекают бессимптомно

Рак, атеросклероз и другие заболевания, которые протекают бессимптомно

Не пропустите их Многие из нас не любят ходить к врачам. Часто мы тянем до момента, когда уже совсем невмоготу.…
Весеннее меню: какие блюда и продукты помогут организму избежать сезонного авитаминоза

Весеннее меню: какие блюда и продукты помогут организму избежать сезонного авитаминоза

Укрепляем здоровье вкусно и разнообразно Задумывались ли вы, почему именно весной, в период пробуждения и обновления природы, мы чувствуем себя…
Отложенное материнство: за и против заморозки яйцеклеток

Отложенное материнство: за и против заморозки яйцеклеток

Стоит все взвесить Часики, как мы знаем, в определенном возрасте тикают так, что в ушах начинает звенеть — но и…
Весенняя аллергия: как подготовить организм и снизить риски

Весенняя аллергия: как подготовить организм и снизить риски

Мойте волосы и не пейте пиво Как известно, у аллергиков и так жизнь не сахар, а с началом весны их…
Нет бактериям: стоматолог рассказала, как часто надо менять зубную щетку и почему

Нет бактериям: стоматолог рассказала, как часто надо менять зубную щетку и почему

И как правильно за ней ухаживать Зубная щетка — это, казалось бы, самая простая, тривиальная и обыденная вещь в доме.…
«Спираль только для рожавших»: 5 мифов о контрацепции, в которые пора перестать верить

«Спираль только для рожавших»: 5 мифов о контрацепции, в которые пора перестать верить

Выбирайте метод с умом Контрацепция — тема деликатная, но жизненно важная. Как и многое, что касается тела, выбора партнера, близости…
Таблетки и мази — не панацея: спортивный врач раскрыл секрет быстрого восстановления после травм

Таблетки и мази — не панацея: спортивный врач раскрыл секрет быстрого восстановления после травм

Все гораздо проще, чем казалось Человеческий организм имеет почти волшебное свойство к самообновлению и восстановлению. Даже серьезные травмы, полученные в…
Главная причина ограничить сахар: как уровень инсулина влияет на организм

Главная причина ограничить сахар: как уровень инсулина влияет на организм

Что есть, чего нельзя и почему Мы вроде бы знаем, что закусывать конфетами пирожные и пончики нельзя, но почему, собственно,…
Галя, у нас отмена: 5 способов заменить утренний кофе и зачем это делать

Галя, у нас отмена: 5 способов заменить утренний кофе и зачем это делать

Для бодрости духа и тела Иногда кажется, что день без кофе — не день, а какое-то недоразумение, для заядлых кофеманов…
Как расслабить больную спину с помощью дыхательных упражнений

Как расслабить больную спину с помощью дыхательных упражнений

Эффективные советы от реабилитолога Боли в спине могут возникать по множеству причин. Одни из самых распространенных — сидячая работа, малоподвижный…
Дефицит витаминов группы B: опасные последствия для организма

Дефицит витаминов группы B: опасные последствия для организма

Влияние на здоровье и самочувствие Образ жизни современных людей сегодня такой, что их пищевые привычки кардинально изменились. Несбалансированное питание остается…
Для здоровых кожи, волос и ногтей: сколько белка на самом деле нужно съедать ежедневно

Для здоровых кожи, волос и ногтей: сколько белка на самом деле нужно съедать ежедневно

И как выглядит примерное меню Вы постоянно чувствуете усталость, раны плохо заживают, тянет на сладкое, волосы выпадают, а вес не…
Сбой менструального цикла: гинеколог назвала главные причины

Сбой менструального цикла: гинеколог назвала главные причины

Не только беременность и климакс Одним из основных признаков правильного функционирования женской половой системы является регулярный менструальный цикл. Если периодически…
После родов: как восстановить организм с помощью питания

После родов: как восстановить организм с помощью питания

Нутрициолог развенчала мифы Беременность и роды — особенный период для любой женщины. После рождения малыша, появляются новые заботы, меняется самочувствие…
Для баланса гормонов и крепости костей: продукты, богатые кальцием

Для баланса гормонов и крепости костей: продукты, богатые кальцием

Почему это важно женщинам 40+ После 40 лет женское тело начинает меняться — не резко, не за один день, но…
Эндометриоз — мифы и реальность: Врач развеяла ТОП−5 главных заблуждений о болезни

Эндометриоз — мифы и реальность: Врач развеяла ТОП−5 главных заблуждений о болезни

Панацеи от недуга пока не нашли Эндометриоз — это не «модный диагноз» и не «болезнь от стресса». Это хроническое воспалительное…
Кнопка «Наверх»